banner
국가KR개설일2013-06-08구독자수5.6만조회수1265.6만업로드60
건강아이콘
💡24년차 운동전문가
(검도선수 11년 + PT 13년 차)
📌「이상대 생활 DIET」저자
📌 쓰리핏스튜디오 PT샵 대표
📌 PT 누적 고객 1,080명 & 재등록 98.7%
📌온라인 홈트레이닝 운영(관악구 체육회)
📌사랑의 장기기증 운동본부 홍보대사


6년만에 '이상대 중년 홈트' 유튜브 새로 만들었습니다.

45세 이후 몸과 마음을 돌봐드리는 운동 채널입니다💪
집에서 쉽게 '다이어트, 체력, 자존감' 챙기실 수 있게 돕겠습니다. 실제 고객에게 제공되는 PT 프로그램의 일부입니다.

내성적인 성격이라 영상에서 저를 드러내는 게 불편했지만, 다시 용기냈습니다.

프로필링크 누르면 이동합니다. 



구독자-.1천
06/2057,000-
06/2157,000-
06/2257,000-
06/2357,000-
06/2457,000-
06/2557,000-
06/2657,000-
06/2757,000-
06/2857,000-
06/2957,000-
06/3056,900-100
07/0156,900-
07/0256,900-
07/0356,900-
07/0456,900-
07/0556,900-
07/0656,900-
07/0756,900-
07/0856,900-
07/0956,900-
07/1056,900-
조회수+747
06/2012,655,513+28
06/2112,655,545+32
06/2212,655,611+66
06/2312,655,659+48
06/2412,655,704+45
06/2512,655,710+6
06/2612,655,764+54
06/2712,655,793+29
06/2812,655,832+39
06/2912,655,879+47
06/3012,655,926+47
07/0112,655,950+24
07/0212,655,979+29
07/0312,656,018+39
07/0412,656,056+38
07/0512,656,092+36
07/0612,656,129+37
07/0712,656,162+33
07/0812,656,192+30
07/0912,656,224+32
07/1012,656,260+36