Dynamic Stretching Flow🔥

플라이오메트릭 운동 #plyometrics #bodyweightworkout #유산소운동 #민첩성

나 스스로 내가 정한 한계에 나를 가두지 말자 #shorts #bodyflow

다면적 움직임(Multi-Planar Movement) #기능성트레이닝 #케틀벨

하체 준비 운동🔥🔥🔥 #하체운동 #준비운동 #스트레칭

다양한 면에서 움직이기🧭 #코어운동 #맨몸운동 #기능성트레이닝

플라이오메트릭 운동 #플라이오메트릭 #plyometrics

흐르는대로 맨몸 플로우 #맨몸운동 #하체운동

안정적인 유연함✨ #mobility #mobilitytraining

최고가 되는 것보다, 최선을 다하는 것 #핸드스탠드 #맨몸운동 #기능성트레이닝

자유롭게 고관절 움직이기🔥#고관절스트레칭 #맨몸운동

운동마다 각자의 개성이 담긴 색을 가지고 있는 것 같아요✨ #필라테스 #트레이너 #나이키트레이너

항상 ‘나는 할 수 있다’는 마음으로🔥 #운동동기부여 #운동브이로그 #운동자극

여전할 것인가, 역전할 것인가🔥🔥 #기능성운동 #하체운동

내가 가장 싫어하는 운동이 내 몸에 가장 필요한 운동🔥🔥🔥 #유산소운동 #하체운동 #running