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트리거
길고 지루한 운동설명은 NO! 짥고 굵게 핵심만 전달해 드립니다.
트리거와 함께 파이팅있게 몸만들기 거거!!
몸만들기는 역쉬~ 트리거짐!
트리거짐 문의(1:1 & 크로스핏)
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정체기 극복! 근육량이 늘지 않는 이유! OOO 교란에 실패해서 입니다. 근육 키우고 싶다면 무조건 시청하세요! [트리거]
1년 전
스쿼트 허리통증! 원인 및 교정방법! 무조건 시청하세요!! [트리거 시청자 피드백]
1년 전
운동 많이 해도 근육이 잘 크지 않는 이유! 90%가 잘못 알고 있는 볼륨!! 제대로 알아야 근육이 큽니다!!!!
1년 전
열심히 운동해도 근육량, 횟수, 무게가 늘지 않는 이유! OO부족 때문입니다! [트리거]
2년 전
콧구멍은 왜 2개일까요? (feat : 비강 주기) #Shorts
2년 전
윗가슴 근육키우기! 무조건 이 운동 하세요! 이제 그만 인클라인 벤치프레스! (feat 로우 풀리 케이블 플라이)
2년 전
유전자! 재능이라는 말에 비해 화려하지도 매력적이지도 않지만! 운동은 꾸준함이 답입니다!! #Shorts
2년 전
오운완! 몸 점점 올라오고 있습니다!! 루틴공유 [트리거 헬백]
2년 전
최고의 삼두운동 Top 3! 1000만 유튜버 제프형이 뽑은! [트리거 헬백] #Shorts
2년 전
오버헤드 프레스(OHP) 역대! 이렇게 자세한 설명은 없었다!! #shorts
2년 전
1000만 유튜버! 제프형이 뽑은 최악의 가슴 운동 TOP3! #Shorts
2년 전
어깨운동! 오버헤드 프레스 (OHP) 이렇게 자세한 설명은 없다! 정말 PT 수업 처럼 알려드립니다
2년 전
OHP 밀어 올리지 말고 꽉! 조이세요!! #Shorts #OHP #어깨운동
2년 전
오운완! 수요일 등 어깨 가슴 이두 [근비대기1 2주차] #Shorts #루틴
2년 전
오운완! 월요일 가슴 등 어깨 삼두 복근 [근비대기1 2주차] #Shorts #루틴
일간 리포트
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9시간 전
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9일 전