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yoonjiet 윤지어트
🌈 169cm / 46kg 5년차 승무원➡️필라테스 윤지쌤
👙 꾸준히 할 수 있는 간단한 5분 틈새운동
🍯 무조건 빠지는 출산 후- 13kg 감량한 다이어트 팁


#홈트
#식단
#유지어터



*주의
질환이 있거나 건강상 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다. 본 영상을 따라하시는 것은 본인 의 판단이며 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다.
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4일 전
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5일 전
✅ 하루 3분만 투자해서 따라해보세요!❤️‍🔥목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻#다이어트운동 #필라테스강사 #승모근 #거북목 #라운드숄더 #홈트 #스트레칭
6일 전
✅ 혹시 다리가 이런 모양이신가요? 하루 1분만 투자해서 따라해보세요!❤️‍🔥 여자들의 로망! 일자 다리 만드는 동작! 여러분도 해보세요👐🏻
7일 전
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8일 전
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9일 전
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10일 전
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11일 전
🙆🏻‍♀️제가 20대때 직접 겪었던 ‘상위 1% 승무원‘ 의 꿀팁과 ’13kg 뺀 육아맘’의 정보도 궁금하시다면 앞으로 함께해요🩷 댓글에 제 이야기도 읽어 주세요❤️
12일 전
✅ 허리 아프신 분들 주목‼️허리와 고관절이 시원해지는 스트레칭👍🏻#다이어트운동 #운동 #다이어터 #허리운동 #고관절운동 #스트레칭
13일 전
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14일 전
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일간 리포트
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2025-02-21 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
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