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슬기런 seulgirun
내 체력에 맞는 러닝 배우기
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✅강연/ 협업제안은 seulgirounbody@gmail.com

💪🏼슬기런 코치
[100년 체력을 위한 달리기처방전] 전국 도서관에 있는 베스트셀러 작가💪🧠 
11년차 필라테스 지도, 오프라인 러닝 특성화 센터 운영중!
삼성 헬스앱 인사이트 메시지 크리에이터

#저강도유산소 #천천히달리기 #슬로조깅 #체력관리 #필라테스 #스트레칭 #코어운동
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1개월 전
목과 어깨가 가벼워지는 스트레칭 🤗 앉아서 편하게 해보기
1개월 전
달릴수 있다면 최대한 달려보자구요!
1개월 전
마법은 이미 너안에 있어요 🤗 #동기부여 #운동 #러닝 #천천히달리기
2개월 전
체력 좋아지고 싶어? 어떻게 운동해? 3가지중 하나라도 해당 돼?
일간 리포트
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