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심신활가
💖 심신활가에 오신 여러분을 환영합니다! 💖 🌱 안녕하세요! 유튜버 이뉴경입니다. 오늘은 소중한 심신이 여러분께 저의 이야기를 들려드리려 해요. 📖 제 삶에서 가장 힘들었던 순간 저는 34살, 남편의 갑작스러운 죽음에 그 당시 현실은 어린 두 아들과 현금 30만원, 끝없는 빚뿐이었죠. 믿고 기댈 곳은 오직 제 자신밖에 없었습니다. 🌀 절망 속에서 찾은 희망 어디로 가야 할지 몰라 정말 많이 방황했어요. 하지만 그 어둡고 긴 방황이 오히려 제 인생의 방향을 잡아주었습니다. 🌟 심신활가(心身活家)를 만들다 힘든 시간을 견디며 저는 결심했어요. “몸과 마음을 건강하게 바로 세우자!” 그렇게 만들어진 공간이 바로 심신활가입니다. 🏡 심신활가는 어떤 곳인가요? 단순히 운동과 먹거리를 배우는 곳이 아니라, 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있는 실질적인 방법과 방향을 알려주는 공간이에요. 🥗 몸을 위한 건강한 음식 저염·저당·단백질 위주의 맛있고 건강한 식단으로 내 몸이 진짜 원하는 음식을 찾고, 삶의 질을 높이는 법을 알려드립니다. 🤸♀️ 마음을 위한 운동 직접 경험한 통증 완화와 체형 교정으로 몸의 균형과 마음의 평화를 함께 찾는 방법을 공유합니다. 🤝 진심을 나누는 공간 혼자만의 싸움이 아닌, 서로 응원하고 공감하며 성장하는 따뜻한 공동체를 만들어가고 있습니다. 💕 저와 함께해요! 여러분과 함께하는 이 여정이 제게는 가장 큰 행복입니다. 늘 감사하고, 사랑합니다! 📩 여러분의 이야기를 들려주세요! 혼자만의 아픔이 아니라 함께 나누고 싶은 이야기가 있다면 댓글로 전해주세요. 우리 서로에게 힘이 되어주는 공간을 함께 만들어봐요! 🌼 Always rooting for your body and mind, Lee New-Kyung 🌷✨
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