국가개설일2020-03-22구독자수2.3만조회수901.7만업로드192

💖 심신활가에 오신 여러분을 환영합니다! 💖

🌱 안녕하세요! 유튜버 이뉴경입니다.
오늘은 소중한 심신이 여러분께 저의 이야기를 들려드리려 해요.

📖 제 삶에서 가장 힘들었던 순간
저는 34살, 남편의 갑작스러운 죽음에
그 당시 현실은 어린 두 아들과 현금 30만원, 끝없는 빚뿐이었죠.
믿고 기댈 곳은 오직 제 자신밖에 없었습니다.

🌀 절망 속에서 찾은 희망
어디로 가야 할지 몰라 정말 많이 방황했어요.
하지만 그 어둡고 긴 방황이 오히려 제 인생의 방향을 잡아주었습니다.

🌟 심신활가(心身活家)를 만들다
힘든 시간을 견디며 저는 결심했어요.
“몸과 마음을 건강하게 바로 세우자!”
그렇게 만들어진 공간이 바로 심신활가입니다.

🏡 심신활가는 어떤 곳인가요?
단순히 운동과 먹거리를 배우는 곳이 아니라,
스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있는 실질적인 방법과 방향을 알려주는 공간이에요.

🥗 몸을 위한 건강한 음식
저염·저당·단백질 위주의 맛있고 건강한 식단으로
내 몸이 진짜 원하는 음식을 찾고, 삶의 질을 높이는 법을 알려드립니다.

🤸‍♀️ 마음을 위한 운동
직접 경험한 통증 완화와 체형 교정으로
몸의 균형과 마음의 평화를 함께 찾는 방법을 공유합니다.

🤝 진심을 나누는 공간
혼자만의 싸움이 아닌, 서로 응원하고 공감하며 성장하는
따뜻한 공동체를 만들어가고 있습니다.

💕 저와 함께해요!
여러분과 함께하는 이 여정이 제게는 가장 큰 행복입니다.
늘 감사하고, 사랑합니다!

📩 여러분의 이야기를 들려주세요!
혼자만의 아픔이 아니라 함께 나누고 싶은 이야기가 있다면 댓글로 전해주세요.
우리 서로에게 힘이 되어주는 공간을 함께 만들어봐요! 🌼

Always rooting for your body and mind, Lee New-Kyung 🌷✨