banner
banner
국가KR개설일2010-09-25구독자수21.3만조회수5872.5만업로드352
파워게르만POGER
네덜란드와 독일에서 학사부터 석사까지 공부를 마치고 일하며 유럽에 산지 10년이 넘은 파워게르만 입니다.
무장비 3대운동 기록 650KG의 경험을 바탕으로 쉽게 이해 하는 운동 노하우와 지식을 공유 하고 한국인의 시선으로 바라 본 유럽의 생활, 일상, 생각 등을 올리고 있습니다.
운동을 배우고 싶으시거나 유럽 생활을 체험 하실 분은 구독 해 주세요~!

연락처
이메일: Haegeonkang@gmail.com
인스타그램: Haegeonkang
구독자-.1만
06/20214,000-
06/21214,000-
06/22214,000-
06/23214,000-
06/24214,000-
06/25214,000-
06/26214,000-
06/27214,000-
06/28214,000-
06/29214,000-
06/30214,000-
07/01214,000-
07/02214,000-
07/03214,000-
07/04214,000-
07/05214,000-
07/06213,000-1,000
07/07213,000-
07/08213,000-
07/09213,000-
07/10213,000-
조회수+5.1만
06/2058,674,709+2,335
06/2158,677,007+2,298
06/2258,679,596+2,589
06/2358,681,979+2,383
06/2458,684,548+2,569
06/2558,685,478+930
06/2658,689,594+4,116
06/2758,692,198+2,604
06/2858,694,205+2,007
06/2958,696,894+2,689
06/3058,699,681+2,787
07/0158,702,158+2,477
07/0258,704,957+2,799
07/0358,707,625+2,668
07/0458,710,280+2,655
07/0558,713,005+2,725
07/0658,715,527+2,522
07/0758,718,300+2,773
07/0858,721,066+2,766
07/0958,723,653+2,587
07/1058,725,861+2,208
유튜브로 이동
커뮤니티 핫딜 모음+더보기
58분 전
매일두유 99.9 190ml 48팩+검은콩 6팩 증정
더쿠먹거리
00
11분 전
미미네 떡볶이 4봉 (T멤 10,740원/무료)
뽐뿌[식품/건강]
00
11분 전
[스팀] Caribbean Crashers (무료)
루리웹게임S/W
01
57분 전
스파클 생수2리터 X 30페트 티멤버십 10,740원
어미새-
01
7시간 전
[쿠팡] 바워스앤윌킨스 블루투스 이어폰 PI7 S2 (179,900원)
클리앙상품정보
00
2시간 전
[네이버] [네이버페이] 적립 23원/YES24 원데이 특가 DVD/BLU-Ray/음반
쿨엔조이기타
04
14분 전
[알리] 신일선풍기 12인치 30cm 저소음
퀘이사존가전/TV
00
1시간 전
(티멤) 금강만두 육개장 630g 5개
아카라이브식품
00
16분 전
Battlestar Galactica Deadlock 재배포
에펨코리아SW/게임
02
최근 업로드
1개월 전
바벨로우는 이렇게 하세요
1개월 전
어깨 넓어지는 바벨로우!! 초보자도 허리통증 없이 쉽게 하는 방법
1개월 전
2달안에 빠르게 몸 만드는 방법
2개월 전
몸 최대한 빨리 변화 시키는 최고의 방법
2개월 전
벤치프레스 고급스킬 레그 드라이브 하는 법
2개월 전
벤치프레스 중량 바로 떡상 하는 방법
2개월 전
벤치프레스 잘하려면 꼭 알아야 하는 하체 쓰는 방법
2개월 전
운동 할 때 복압은 이렇게 잡는 게 맞는 방법입니다
2개월 전
스쿼트 벤치 데드가 완벽하게 안되는 가장 근본적인 이유
3개월 전
턱걸이 하면 꼭 어깨가 박살 나는 이유
3개월 전
턱걸이, 랫풀다운 등운동 시 어깨 통증이 발생하는 이유와 해결 방법
3개월 전
등 운동 할 때 이거 모르면 등 안자랍니다
3개월 전
등 운동하는데 이거 모르면 등 절대 안 자랍니다
3개월 전
스쿼트 허리 펴고 끝까지 앉는 방법 (누구나 100% 가능합니다)
3개월 전
스쿼트는 위에서 아래로 앉는 운동이 아닙니다
일간 리포트
NPC
2025-07-10 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 8
2시간 전
NPC
2025-07-09 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 15
1일 전
NPC
2025-07-08 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 18
2일 전
NPC
2025-07-07 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 27
3일 전
NPC
2025-07-06 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 36
4일 전
NPC
2025-07-05 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 38
5일 전
NPC
2025-07-04 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 26
6일 전
NPC
2025-07-03 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 38
7일 전
NPC
2025-07-02 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 44
8일 전
NPC
2025-07-01 유튜브 순위 변동 및 플레이 버튼 수상 유튜버 0
리포트몬
👍🏾 0
👀 39
9일 전