늘어난 뱃살 옆구리살 팔뚝살까지🔥 요즘 살이 쳐지는것같아 일주일동안 매일 할꺼예요 같이해요 !! #전신운동 #오운완 #뱃살빼기 #틈새운동 #팔뚝살빼기

50번 하다가 방향변경 해주세요📌 #전신운동 #오운완 #뱃살빼기 #틈새운동 #홈트

일하면서 커피한잔하며 운동까지🔥 테이블바이크 🔥 #전신운동 #오운완 #실내자전거

힘줄때 후 〰️ 뱉어야지 !!벌어진 갈비뼈와 복직근이 닫히면서뱃살이 빠지고 허리가 얇아져요✔️ #전신운동 #틈새운동 #육아맘다이어트 #뱃살빼기 #홈트

허리얇아지는건 비틀어주는게 최고🔥 뱃살이 옆까지 퍼져있다면 당장 시작하자 👍🏻 #전신운동 #뱃살빼기 #옆구리살빼기 #홈트 #육아맘다이어트

허벅지 하체운동이 체지방 가장 잘 빠지니까🔥 20번씩 나눠서 5번 시작해보자 !! #전신운동 #오운완 #틈새운동 #뱃살빼기 #허벅지살빼기

초간단 장운동촉진 시켜주니까 힘껏두드리고 쓸어내려주자 !!!! #쾌변 #변비탈출 #변비직빵 #뱃살빼기 #급찐급빠

내가 라운드숄더일까 !? 바로 체크하고 교정하자 🤎 #자세교정 #굽은등 #라운드숄더 #말린어깨 #텐타르요가휠

자기전에 해줘도 좋은데 아침에 해주면 더 좋아요 ➰ #전신운동 #틈새운동 #육아맘다이어트 #뱃살빼기 #키즈필라테스

식후에 해주면 혈당을 떨어트려 지방흡수를 방해하는 3동작 #전신운동 #틈새운동 #홈트 #혈당다이어트

남편이랑 같이 다이어트시작 👍🏻 #전신운동 #틈새운동 #운동하는부부

아이는 키크고 엄마는 전신얇아짐 같이 100번 해보자✨ #전신운동 #틈새운동 #육아맘다이어트 #키크는운동

전신살 다 털리는 강력한 한동작 !!!🔥 20번씩 4세트 추천✨#새해맞이 #모닝운동 #전신운동 #틈새운동 #홈트

층간소음✖️전신군살빼는 2동작 🔥 손끝발끝까지 쭉쭉 늘려주세요✨ #전신운동 #오운완 #뱃살빼기 #군살빼기

누워서 허벅지안쪽살 뱃살빼기 🔥 후 〰️ 뱉으며 벽터치 !! #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #허벅지살빼기