국가KR개설일2010-11-23구독자수29.2만조회수2916.3만업로드608

-경희대학교 스포츠의학/체육학 
-경희대학교 일반대학원 스포츠마케팅 졸업
-가쉽이아닌 본질을살린운동-
-simple is the best 
-셀프 체형교정을 위한 책‘움직임의법칙‘ 저자
책구매링크: https://naver.me/FDnto82g
-시니어를 위한 운동 : https://youtube.com/channel/UCh-RBEPFm5nbMYcGcG8JhIg?si=FP-NculrMZ9jkSTp

온라인으로 접하는 운동영상이 어느 누구에겐 보약이 될 수 있고 어느 누구에겐 독이 될 수 있습니다. 
(각자 몸이 필요로 하는 동작은 서로 다 다르기 때문입니다)

제가 올리는 영상은 어느누구나 따라해도 무리가 없는 동작이긴 하지만, 
혹시나 전혀다른 체형에 대한 솔루션이 필요하신 분이 필요치 않은 동작을 했을때 통증이 발생한다면, 

바로 동작을 멈춰주시고, 다른동작으로 대체해주시거나 댓글로 남겨주시면 최대한 알려드리도록 하겠습니다.